Porridge mit Milch, Himbeeren und Honig zum Frühstück
Portionen: 2 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 84 kcal
Porridge ist das ideale Frühstück, denn die Haferflocken sind reich an Beta-Glucanen, löslichen Ballaststoffen. Diese sorgen dafür, dass man sich länger satt fühlt. Bei der Zubereitung benötigt man nicht viel Zeit, denn der cremige Haferbrei steht bereits nach 5 Minuten auf dem Tisch.
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Porridge mit Milch, Himbeeren und Honig zum Frühstück
Utensilien
- Topf
- Löffel
- Teller
Zutaten
- 100 g Haferflocken
- 100 ml Milch
- 100 ml Wasser
- 40 g Himbeeren
- Honig, nach Belieben
- Nüsse, optional
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Anleitung
- Die Haferflocken mit der Milch und dem Wasser aufkochen.
- ei kleiner Hitze weiter köcheln lassen bis der Porridge andickt.
- Mit Honig süßen und mit Beeren toppen.
- Porridge nach Belieben mit Nüssen servieren.
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Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.