Grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Orange

Rezept von KatyRezept veröffentlicht am 2 Nov 2023

Ø 4.6 von 5 Sternen ( 19 Stimmen )

Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 5 Minuten | Kalorien je Portion: 185 kcal

Grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Orange schmeckt sehr lecker und gibt den richtigen Power. Für die grüne Farbe sorgt der Spinat und wunderbar fruchtig wird der Smoothie mit Banane und Orange.

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Grüner Smoothie mit Spinat, Banane und Orange

Utensilien

  • Blender
  • Reibe
  • Gläser

Zutaten

  • 50 g Spinat
  • 1 Banane, geschält
  • 1 Orange
  • 1 Stück Ingwer
  • 200 ml Wasser, kalt

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Anleitung

  1. Die Banane schälen.
  2. Den Saft einer Orange auspressen.
  3. Den gewaschenen Spinat in einen Blender geben.
  4. Banane und den Orangensaft zugeben.
  5. Mit Wasser füllen.
  6. Nach Belieben Ingwer hinein reiben.
  7. Alles zu einem Smoothie pürieren.
  8. Den grünen Smoothie gekühlt genießen.

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Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin

Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.

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