Erdbeer Smoothie Bowl mit Chia, Mandeln und Datteln

Ø 5 von 5 Sternen ( 9 Stimmen )

Portionen: 1 Personen | Zubereitung: 10 Minuten | Kalorien je Portion: 61 kcal

Die fruchtig frische Erdbeer Smoothie Bowl mit Chia ist ein Powerfrühstück! Mit Mandeln und Datteln ist die Bowl ein perfekter Start in den Tag. Smoothie Bowl schmeckt super und geht ratz fatz.

Erdbeer Smoothie Bowl mit Chia

Erdbeer Smoothie Bowl mit Chia, Mandeln und Datteln


Utensilien

  • Standmixer
  • Schälchen

Zutaten

Bowl

  • 50 g Erdbeeren
  • 100 ml Mandelmilch
  • 50 g Joghurt

Topping

  • Mandeln, nach Belieben
  • Bananen, nach Belieben
  • Datteln, nach Belieben
  • Blaubeeren, nach Belieben
  • Chiasamen, nach Belieben

Anleitung

  1. Die Erdbeeren pürieren.
  2. Zusammen mit Mandelmilch und Joghurt im Standmixer zu einem dickflüssigen Smoothie verrühren.
  3. Den Smoothie in eine Schüssel geben.
  4. Mit einem Topping aus Mandeln, Bananenscheiben, Datteln, Blaubeeren und Chiasamen garnieren und zum Frühstück genießen.

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Hallo ich bin Katy, eine leidenschaftliche Hobbyköchin

Für mich ist Kochen nicht nur eine Möglichkeit, den Magen zu füllen, sondern eine kreative Ausdrucksform, bei der ich meine Liebe zu frischen Zutaten und ausgewogenen Mahlzeiten zum Ausdruck bringen kann. Es ist ein tägliches Abenteuer, neue Geschmäcker zu entdecken und Rezepte aus verschiedenen Kulturen zu erkunden. Dabei finde ich es besonders bereichernd, wenn ich meine Familie und Freunde mit meinen kulinarischen Kreationen glücklich machen kann.

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